Мой сайт
Четверг, 24.07.2025, 16:17
Меню сайта

Форма входа

Категории раздела
Мои файлы [1]

Поиск

Наш опрос
Какие тренировки Вы любите посещать?
Всего ответов: 12

Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz

  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Главная » Файлы » Мои файлы

    расписание тренировок в КДФ на ноябрь 2011г.
    19.04.2011, 07:13
                                                                                                   

    На ноябрь 2011г.

    Вторник, четверг : 17.30 – 18.30                                                                                                                                                                    Суббота : 11.00 – 12.00

    1 вторник – степ (Low)

    3 четверг – Латина

    5 суббота –интервальная ( Hi)

    8 вторник – силовая ( степ )

    10 четверг – степ (Hi)

    12 суббота – Модерн

    15 вторник – интервальная (Low)

    17 четверг – аэробика (Hi)

    19 суббота – партер (силовая)

    22 вторник – Рок - н - Ролл

    24 четверг – силовая (бодибар)

    26 суббота – степ (Hi)

    29 вторник - Фанк

    Инструктор Сулик Олеся

    Тел: 8 908 443 51 41

                                                                                                                          
    Категория: Мои файлы | Добавил: olesya
    Просмотров: 690 | Загрузок: 0 | Комментарии: 5 | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 3
    3 paytightihos  
    0
    hi

    1 Мария  
    0
    Здравствуйте!
    А что значит интервальная?

    2 olesya  
    0
    Здравствуйте! Интервальная нагрузка - чередование блока кардио с силовым блоком.Задачи: тренировка сердца, сжигание жира + укрепление мышц,сила, рельеф.Эффективная тренировка тем, что в кратчайшие сроки вы улучшаете свою физическую форму. tongue

    Имя *:
    Email *:
    Код *:
    Copyright MyCorp © 2025
    Создать бесплатный сайт с uCoz
    Рейтинг@Mail.ru